Cara Menyembuhkan Batuk Berdahak, Hindari Kafein Dan Jangan Merokok

Spread the love
Read Time:1 Minute, 38 Second

Berikut ini terdapat tip and cara cepat untuk menyembuhkan batuk berdahak.

Dikutip dari Medicalnewstoday.com, dahak merupakan jenis renderir yang diproduksi di paru-paru dan saluran pernapasan bagian bawah.

Dahak sering pada seseorang yang sakit parah atau terlihat gangguan kesehatan yang lama. slot deposit pulsa tanpa potongan

Tubuh yang sehat memang membutuhkan sedikit rendir, namun jika terlalu banyak rendir juga dapat menimbulkan rasa tidak nyaman.

pennibob lindir berlevyhan

Berikut penyebab terjadinya kelebihan pinjaman dalam tubuh manusia:

alergi

Inpexi, Seferti Pilek Atau Flu

Produk Merocock Tembacau

iritasi pada hidung, tenggorokan, atau paru-paru

Penyakit gastrointestinal seperti refluks esofagitis

Penyakit paru-paru seperti pneumonia, kanker paru-paru, cystic fibrosis, atau penyakit paru obstruktif kronik

Cara mengobati dahak dan lendir

minum air putih yang cukup

Untuk menjaga lendir tetap tipis, tubuh Anda perlu tetap terhidrasi.

Minum lebih banyak cairan saat pilek dapat membantu mengencerkan lendir dan mengeringkan sinus.

taruh handuk hangat di wajahmu

Bernapas dengan kain lembab dapat dengan cepat mengembalikan kelembapan ke hidung dan tenggorokan Anda.

Panas membantu meredakan rasa sakit dan ketegangan.

Penggunaan kayu putih

Kayu putih telah digunakan selama bertahun-tahun untuk meredakan batuk dan mengurangi lendir.

Kayu putih biasanya dioleskan langsung ke dada.

Hindari merokok dan asap tembakau

Merokok dan asap rokok menyebabkan tubuh Anda memproduksi lebih banyak lendir dan dahak.

Berkumur dengan air garam

Berkumur dengan air garam akan membantu meredakan sakit tenggorokan dan menghilangkan lendir yang tersisa.

menghindari iritasi

Bahan kimia, parfum, dan polutan dapat mengiritasi hidung, tenggorokan, dan saluran pernapasan Anda.

Hindari alkohol dan kafein

Alkohol dan kafein dapat menyebabkan dehidrasi jika dikonsumsi secara berlebihan.

mandi air panas atau shower

Mandi uap air panas akan membantu melonggarkan dan membersihkan lendir dari hidung dan tenggorokan Anda.

Mengalirkan air panas ke wajah Anda dapat membantu meredakan tekanan sinus.

makan buah

Diet kaya serat buah-buahan dan kacang-kacangan dapat mengurangi masalah pernapasan yang berhubungan dengan dahak.

menjaga kelembapan udara

Udara kering mengiritasi hidung dan tenggorokan, membuat lebih banyak lendir yang bertindak sebagai pelumas.

Memasang pelembab udara dingin di kamar tidur Anda dapat meningkatkan kualitas tidur, menjaga kebersihan hidung, dan mencegah sakit tenggorokan.

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %

Average Rating

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.

Previous post Harga Minyak Goreng Hari Ini, 19 Mei 2022, Di Alfamart Dan Indomaret: SunCo, Bimoli, Tropical, Sovia
Next post Tiga Tersangka Siswa SMP Di Kota Cimahi Pengeroyok Temannya Belum Dikeluarkan Dari Sekolah